Un accompagnement personnalisé pour mieux vivre votre Ménopause
Comprendre ce qui change dans votre corps, retrouver des repères et mettre en place des actions concrètes adaptées à votre quotidien.
En Cabinet à Paris ou en visio ~ Réserver mon appel découverte
Vous n'avez pas à tout gérer seule
Vous avez pris du poids, au niveau de l'abdomen, sans rien changer à vos habitudes alimentaires.
Vous êtes constamment fatiguée mais vous ne trouvez plus le sommeil.
Vous avez du mal à vous concentrer et vous vous sentez moins efficace au travail, un épais brouillard mental vous enveloppe.
Vous redoutez les bouffées de chaleur qui surviennent à tout moment.
Vous vous ne vous reconnaissez plus ni physiquement, ni émotionnellement et vous perdez votre estime de vous
1.NUTRITION
2.SOMMEIL
3.ACTIVITE PHYSIQUE
4.STRESS & EMOTIONS
Un accompagnement autour de 4 piliers essentiels
La ménopause ne se résume pas à quelques symptômes.
Pour retrouver un équilibre durable, nous explorons ensemble les différentes dimensions de votre mode de vie.
Je vous propose un accompagnement structuré pour vous aider à traverser la ménopause de manière apaisée et consciente.
Pensé pour votre vie de femme active
Un accompagnement flexible, en cabinet à Paris ou en visio, conçu pour s'intégrer à votre quotidien sans vous imposer une nouvelle charge mentale.
Alimentation adaptée & équilibre du poids
Sommeil réparateur et récupération
Bouger avec plaisir, renforcer son corps et préserver sa forme
Apaiser le mental, gérer les émotions et cultiver l'harmonie
01
Faire le point
La première étape est donc tout simplement de me contacter au moyen du formulaire ci-dessous :
02
RDV découverte - 15 min gratuit
Un premier échange pour comprendre votre situation, répondre à vos questions et vérifier si cet accompagnement est adapté pour vous.
03
Bilan personnalisé approfondi
Un temps d’exploration pour comprendre votre fonctionnement global . C’est une étape clé de votre accompagnement. Nous identifions ensemble les déséquilibres prioritaires et construisons un plan d’action personnalisé.
04
Séances de suivi - 45 min
Des rendez-vous réguliers pour ajuster et ancrer les changements dans la durée.
👉 Objectif : installer des résultats durables, sans vous surcharger
Séances de soins énergétiques (optionnel)
Des séances de Shiatsu et de Chi Nei Tsang peuvent compléter votre accompagnement, selon vos besoins et vos envies. Ces soins soutiennent votre équilibre global (uniquement sur Paris 20e)
Comment se déroule votre accompagnement ?
Concrètement au bout de 4 à 6 mois vous repartez avec
une meilleure compréhension de ce que vous traversez ;
des priorités clairement identifiées ;
des actions concrètes adaptées à votre quotidien ;
des outils pour suivre vos progrès ;
un accompagnement qui évolue avec vos besoins.
L'objectif n'est pas de tout changer à la fois. Nous avançons étape par étape, en privilégiant ce qui peut réellement s'intégrer dans votre vie.
Et si vous faisiez le premier pas ?
Un appel de 15 minutes, gratuit et sans engagement, pour faire connaissance, me parler de ce que vous vivez et voir ensemble si mon accompagnement est adapté à votre situation.
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